やはり左足に痛みが出てきた。
走れば治るかとも思って1週間軽めに走ったが、 痛みは消えない。 そんなわけで今週はランニングは控えめでした。 週末は、まるっきりランニングなし。 こんなに走らない1週間は昨年の12月以来。 土曜は家族でショッピングの約束をしていたので、 早朝5時~7時の2時間バイク。 激霧(濃霧なんてものじゃない)の為ペースは上がらず約52km。 全身びしょ濡れでした。 そしてショッピング。 syunsoku & taikanが我が家に。 syunsokuの黄色のグラデーションが早く走れそうですね。 taikanは僕の師匠が企画したREEBOKのシューズ。 メンズもあったので欲しくなしましたが、購入したのは女房のシューズです。 taikanは今までのシューズと違って、体幹を使って走る事ができるように 作られているので、特にこれから走り始める人にはお勧めです。 トレーニングモデルのIBはウォーキングから始める人にもお勧め。 今日はスイムに行くので昨日と同じく、5時~7時の早朝バイク。 写真は早朝6時過ぎの世羅町。芝桜です。 9時30分~11時30分はスイム。 しかし今日は家族でプールのある公園へ。 僕が泳いでいる間、娘はテニスコートで今日からテニスを始めました。 女房は来週から娘のテニスの間、ウォーク&ジョグ?を始めるようです。 来週はお弁当を持って行かなくちゃ。 トライアスロンさぎしま大会 8/23開催の案内が来ました。 9月10月のウルトラ他しだいで参加を決めます。 ---今週のトレーニング‐‐‐ 4/13(月) 早朝ラン:15km MTB通勤:12km 4/14(火) スイム:3.5km(雨の為スイムのみ) 4/15(水) 早朝ラン:12km MTB通勤:12km 4/16(木) 早朝ラン:11km MTB通勤:12km 4/17(金) 早朝ラン:8km MTB通勤:12km 4/18(土) 早朝バイク:52km 4/19(日) 早朝バイク:58km スイム:4.5km ラン:46km バイク:158km スイム:8km
by cajiva6517
| 2009-04-19 17:44
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