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KITA

KITA①
出番がKITA。
去年の8月、さぎしまトライアスロン大会で落車して以来
乗る事のなかったロードバイクの出番が来た。
バイシクルミーティングin野呂山への参加。
三次→呉:往復約200kmを自転車部部長に前を引いてもらい、
自走でヒルクライムレースを走ってきました。
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結果は・・・去年のタイムより5分も遅い。
それでも半年以上の間、通勤の往復12km以外乗る事のなかったバイクで
いきなり200km走ることが出来たのは大きな収穫です。
しかし、次に乗るのはいつになることやら・・・・。

KITA②
来た。
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MONT-BELL:バーサライトジャケット
キャメルバック:リザーバー2.0L
これで、5/16に剣山に挑みます。
今まで使っていた20年位前購入した初期のゴアジャケット、
MONT-BELL:テンペストジャケットも現役で不満は無いのだが、
最新モデルを見ると購入してよかったと思います。
20年前も今も、MONT-BELLの機能美最高です。

KITA③
北へ
北海道マラソン、エントリー完了!
8/29
真夏の北海道で、サブ3を目指します。
昼から走れる身体作りをしなくては。

KITA④
来た②
COFEE
山口県のこだわりコーヒーが宅配で来た。
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数日前のラジヲで、方言についてのコメントを募集していたので、
FAXを送ってみたら、山口放送からプレゼントに頂きました。
早速今朝のジョギング後にいただきました。
トレーニング後にコーヒーメーカーをセットしてシャワーへ。
シャワーから出てきたときのコーヒーの香りは最高です。
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by cajiva6517 | 2010-04-30 08:38 | グッズ

千福、一杯いかかです♪

千福、一杯いかかです♪
ほろ酔い気分で千福のカップ酒を片手に更新しています。

第8回灰ヶ峯・休山縦走大会:26㎞
スポンサーが呉の酒造会社:千福です。
参加賞がカップ酒。うれし~!

4月に入って週末連戦です。
こんな時に、仕事はキレまくるほど忙しい。
ブログ更新もお預けでした。

先週の大阪府チャレンジ登山(通称ダイトレ)は、
山口URCのsakuraiさん、めたろ~さんと参加。
総勢2000人以上が参加したようだ。
前泊した安宿で昨年の10位以内のタイムが4時間ということを知り
目標タイムを4時間とした。ほぼ全線36kmトレイルのレース。
結果は4時間13分23秒。
スタートは7時から10分おきにウエーブスタートでしたので8時30分にスタートした。
ということは1時間半分の人たちが、前を走り歩いているが・・・・。
途中ミスコースや、原因不明の右足の痺れなどあったが、
実力は出し切ったことが、月曜からの異常なほどの筋肉痛で確認できた。
(月~水まで、布団からおき上げれなかった。)
トップスタートして、ミスコースしていなければ・・・・。
来年もチャレンジしよう。4時間以内を目指して。

そして、今日。
やっと普通に歩けるようになった。
走るのは・・・・。どうせ走るなら全開だ!
第8回灰ヶ峯・休山縦走大会:26kmの部。
山口URCのsakuraiさん、かんじさん、サスケさん、
和崎さん?、めたろ~さん他、RUN仲間の皆さんと参加した。
ほぼ標高0から灰ヶ峰737m(一部トレイル)に登り、一気に下り、
休山501mへ一気に登り、音戸大橋付近でゴール。

1週間前のダイトレを身体が覚えていたのか、驚くほど走れた。
2時間5分46秒。
2位に10分近くの差をつけて総合優勝。
(とは言っても順位表彰はないのだが)
初めての総合優勝です。
自己記録20分近く短縮。
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山から一気にトレイルを下る時に見える、呉の街並みと瀬戸内海の景色が最高!
走るが楽しい。
ロードでは味あうことの出来ない爽快感。
走るのが楽しくて仕方ない。

次のトレイルは剣山。
47kmで、登りは累計3000m以上。下りは累計3800m以上(富士山以上)。
ワクワクしてきた。

あと1ヵ月下りの足を作ろう。

その前に来週は、
道後山クロカンコースでのマスターズクロカン(一般の部8km)があった。
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by cajiva6517 | 2010-04-18 18:41 | レース

モーニングコーヒー

広島の友人宅に遊びに行った女房と娘がお土産にコーヒーを買ってきてくれた。
早速今朝、早朝ランを短縮してミルで豆を挽き淹れてみました。

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ちょっと朝から良い気分。

一緒に写っているのは何って?

こいつと一緒に剣山に挑もうかと思ってます。
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by cajiva6517 | 2010-04-06 07:41 | 食べ物

35分59秒

第22回江の川親水マラソン10.5㎞
35分59秒
12位

昨年タイム:35分57秒、3位

昨年より2秒遅れた。
参加者(上位は高校生が独占)が大幅に増えた影響で
順位もダウン。

昨年に比べて違うことといったら、大不況の影響で
休みが多かったのが、今は寝る時間を削って走る時間を作っている。
でもたった2秒。
気持ちで切れたはず。
くやし~。

次に昨年と同じ大会に参加するのは
5/9開催の第9回国営丘陵公園マラソン大会、20km。
昨年のタイム:1時間18分17秒
ここで自己記録を達成しないとトライアスロンなんて出れない。

ほんで今日から毎週末レースが続きます。
4/4 第22回江の川親水マラソン10.54875㎞
4/11 第36回 大阪府チャレンジ登山 36km
4/18 第8回呉灰ヶ峰・休山縦走大会 26km
4/25 第14回中国マスターズ陸上クロカン大会 8km
4/29 バイシクルミーティングin野呂山
     (自転車ヒルクライム三次→呉:往復200km自走?)
5/9 第9回国営丘陵公園マラソン大会 20km
5/16 つるぎトレイルランニングレースin那賀2010 47km
5/23 第18回比婆山国際スカイラン大会 18.5km
今年前半のメインレースは四国:剣山を舞台に行なわれる
つるぎトレイルランニングレースin那賀2010 
前週の丘陵公園で自己ベストを出して、剣山のトレイルに乗り込みます。
バイクで何度も走った剣山スーパー林道。
待ってろ剣山!!

・・・・・ところでバイクとスイムのトレーニングはいつやるの?
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by cajiva6517 | 2010-04-04 16:41 | レース