2010年 02月 21日 ( 1 )

花畑

早朝4時半・・気温-2度
そんな中を1時間半のランニング。
身体が温まってからはサブ3を意識してペースを維持する。
相変わらず左膝の関節が抜ける様な感覚が消えないが、
走れないことはない。

早朝8時・・・気温-4度
MTBで通勤(AMだけ仕事へ)

そしてお昼・・・気温10度

気持ち良い快晴。

バイクやランニングをしたら最高の天気だが、
今日は娘と花畑を創りに公園へ。
(来週のフルもあるので休養です)

力作です。
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娘と一緒に、折り紙教室で花畑を創りました。
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by cajiva6517 | 2010-02-21 20:11 | トレーニング