雨の日曜日

昨夜の天気予報通り、夜中から雨。
天気予報では、雪マークがついていたが、朝6時の気温は5度でした。
雨さえなければ自転車に乗るのだが、雨の中乗る気にはなれず、
6時から一時間半、スローペースのランニング。
雪だとアスファルトの上も、トレイルラン気分で楽しいのだけど、
雨では、びしょ濡れなだけ。

娘も本調子ではないので、家族でのお出掛けは無し。
自宅でトランプをしたりして過ごしました。
夕方、物置小屋にてローラーを一時間漕ぐ。
部屋の中でローラーを漕ぐと、気が散って飽きてしまうけど、
オフロードバイクや、キャンプ道具に冬タイヤなどなど満載の、
僕の部屋(物置小屋)は、風通しがよく集中してローラーを漕げました。

---今日のトレーニング---
早朝ラン:1時間30分 約20km
ローラー:1時間 距離不明(メーター外してしまった)
これから、ゴロゴロトレーニング。
写真がゴロゴロトレーナー。
結構効きますよ。b0128225_20523265.jpg
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by cajiva6517 | 2008-03-30 20:55 | トレーニング
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