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禁酒

夕食の食器を洗いながら、
10/18参加の四万十100kmまで禁酒することにした。

リカバリーの効かなくなったのを実感した今日。

三良坂で行なわれた
「琉球祭り太鼓広島支部」のエイサーを見て刺激を受けたあと、
最低3時間のLSDをしながら帰宅RUNをするつもりが、
身体が全く動かない。

金曜の激務。
土曜の日帰り旅行。
今までなら何ともなかったはずが、
走っても走っても身体は重くなるばかり。
胃液が上がってくる。
何度も吐き気に襲われる。

2時間20分。

これ以上は危ないと判断して終了。

四万十まで21日。

禁酒&食事制限(こっちの方がきつい)。
by cajiva6517 | 2009-09-27 20:52 | トレーニング
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